近视防控的四类手段，户外、光学矫正、阿托品、视功能训练，改的都是眼睛收到的信号。信号最后落到巩膜，那里靠胶原撑着。而胶原的原料只能靠吃。必要性不在于有没有效，在于没有替代品。

营养的职能分三级，预防、干预、支持。一级做原料供给，二级把可逆的那部分往回调，三级配合临床。三级加起来，没有一级叫治病。三级的区别不在轻重，在位置。

眼睛每天要吸收大量光子，黄斑耗氧量全身最高，视网膜含全身最高浓度的多不饱和脂肪酸。真正出问题的是清除能力跟不上，不是自由基本身。保洁队是身体自己养的，原料得你吃进去。