你是否知道，叶黄素这种天然的营养素可能对预防近视有重要作用？

下面的几项研究，让我们一起了解叶黄素是如何帮助保护我们的视力的。

叶黄素与近视研究现状

1. 直接干预作用的研究较少

   
   

   目前，关于叶黄素对近视的直接干预作用的研究相对较少。大多数研究集中在黄斑区叶黄素含量与视力之间的关系。

2. 意外发现：

   
   

   2017年的一项大规模研究以4187人为实验对象，原本旨在探讨紫外线B（UVB）和血清中维生素D（VD）含量对近视的影响。然而，研究结果却意外发现，血液中叶黄素浓度最高的人群，近视的发生概率降低了40%。相反，近视与UVB和VD并没有明显的数据关系。

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叶黄素的作用机制

1. 调节黄斑色素光密度（MPOD）

   
   

   
   

   叶黄素可以通过调节黄斑色素光密度（MPOD）来改善近视的预后。研究发现，口服叶黄素可以显著提高近视眼的黄斑色素光密度（MPOD）高达20%。随着黄斑色素光密度（MPOD）的增加，视力也有所改善。黄斑色素光密度与视力的关系

   
   

2. 改善透明质酸：

   叶黄素还可以通过调节透明质酸（眼睛玻璃的主要成分之一）来改善近视的预后。透明质酸对维持眼睛结构和功能至关重要。

3. 预防并发症：

   观察表明，黄斑色素光密度较低的人更容易发生近视的并发症。这表明，保持较高的黄斑色素光密度对预防近视及其并发症非常重要。

中国成人群体的研究

• 显著的负相关关系：

  一项对中国成人群体进行的观察性研究发现，黄斑色素光密度（MPOD）与眼轴长度（AL）之间存在显著的负相关关系。具体来说，黄斑色素含量较低的人群，眼轴长度更长，而眼轴长度是近视发生和严重程度的主要预测因子。AL越低的人群拥有更高的MPOD水平

  
  

结论：叶黄素的潜力

综合现有研究，叶黄素可能有助于预防近视。尽管目前尚不明确叶黄素是否对已经存在的近视有直接改善作用，但其在预防近视方面的潜力值得进一步探索。

参考文献：

Williams K M, Bentham G C G, Young I S, et al. Association between myopia, ultraviolet B radiation exposure, serum vitamin D concentrations, and genetic polymorphisms in vitamin D metabolic pathways in a multicountry European study[J]. JAMA ophthalmology, 2017, 135(1): 47-53.

Benoudis L, Ingrand P, Jeau J, et al. Relationships between macular pigment optical density and lacquer cracks in high myopia[J]. Journal francais d'ophtalmologie, 2016, 39(7): 615-621.

Tong N, Zhang W, Zhang Z, et al. Inverse relationship between macular pigment optical density and axial length in Chinese subjects with myopia[J]. Graefe's Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 2013, 251(6): 1495-1500.